Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś wolne😀


Ale muszę zostać dwa popołudnia bo będzie inwentaryzacja.

Zjadłam śniadanie z mężem.

I położyłam się jeszcze i coś strasznego lenia mam🙈.

A w planach wyszorowanie mebli kuchennych,ugotowanie rosołu do słoików i do wekowania.

Pogoda paskudna nawet śmieci mi się nie chce wynieść.

Mąż dzisiaj dłużej w pracy.

Na obiad dziś gotowiec pyzy z mięsem i surówka z kiszonej kapusty.

Oj żeby mi się tak chciało jak mi się niechce🙉.

Niech ktoś mną potrząśnie bo coraz bliżej Święta🙉a ja w lesie🌲🌳.

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    19 grudnia 2024, 07:02

    Mi też żeby się chciało tak jak mi się nie chce. Aura na dworze listopadowo-marcowa.

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    17 grudnia 2024, 13:05

    Uważaj, trzęsę tobą 🤣🤣🤣

  • clio

    clio

    16 grudnia 2024, 22:07

    Święta w lesie to brzmi całkiem fajnie 😉więc nie będę Tobą potrząsac, bo każdemu się należy odpoczynek, zwłaszcza w wolny dzień. Mam nadzieję że udało Ci się to jednak chociaż trochę.

    • kaba2000

      kaba2000

      17 grudnia 2024, 00:40

      Tak plan w połowie wykonany,zawsze to coś😀

  • Envi40

    Envi40

    16 grudnia 2024, 21:27

    Oj tam, co się tu potrząsać. Święta, święta i po świętach 😁

    • kaba2000

      kaba2000

      17 grudnia 2024, 00:39

      No tak obiecuje sobie co roku luz a potem jakąś nerwówka mnie dopada.

  • czerwona_kuropatwa

    czerwona_kuropatwa

    16 grudnia 2024, 20:51

    Potrząsnęła bym tobą ale ktoś najpierw musi potrząsnąć mną 😂😂też mam mega lenia a Święta tuż tuż.

    • kaba2000

      kaba2000

      17 grudnia 2024, 00:38

      No właśnie zawsze jest jakaś przeszkodą do pokonania...

  • annna1978

    annna1978

    16 grudnia 2024, 20:08

    Potrząsam 🔔😉😄

    • kaba2000

      kaba2000

      17 grudnia 2024, 00:37

      A plan tylko w połowie wykonany...

  • PACZEK100

    PACZEK100

    16 grudnia 2024, 12:44

    Niby wolne a dużo ambitnych planów na dzis:)

    • kaba2000

      kaba2000

      16 grudnia 2024, 16:20

      Ciągle w domu coś do zrobienia.A przed Świętami to dopiero🙉

  • ognik1958

    ognik1958

    16 grudnia 2024, 10:55

    potrząsne cie jak mi doktory wrózyli niechybne przejscie na wono..Abrahama jak miałem te 126kg i..perspektywę..... piekełka ufff i dopóki po aptekarsku nie zacząłem zliczać i jadła i ćwiczen i..wypełnianie czynników sprzyjających chudnięciu nic nie dało sie zrobić ..jadło moze u ciebie na foto i ładne ale ile tego jest po wsiem ..Bóg raczy wiedzieć i trudno w tej niewiedzy chudnąć a szkoda czyli ...zycze poważnej zwałki a potem tego utrzymania -powodzenia

    • kaba2000

      kaba2000

      17 grudnia 2024, 00:36

      Ciekawi mnie jak na codzień jadasz.Jaki masz jadłospis.Bo coś jeść musisz.Chętnie zobaczę też zdjęcia Twoich posiłków.Bo widzę same tabelki i wyliczenia.

    • ognik1958

      ognik1958

      17 grudnia 2024, 05:39

      wiesz...jem oki te 2 tysi kcal to jest nie mało i staram sie by było w tym 20 proc białka, tłuszczy 30 procent a reszta to węglowodany no i w ramach suplementów naturalnych musi być dużo błonnika i witamin w owocach i naturalnych spalaczy jak kurkuma restate uzupełniam suplementami w pastylkach jak omega3 czy Vera Fit i unikam jak ognia cukry i tłuszcze przetworzone i alkoholu i..z tego mozna wykroic z tego jakieś jadło i to jedzone tylko do 17 bo kolacji nie jem poza piciem bo duzo bo te 2,6 l .A tabelki dlatego zeto daje całościowe kompedium działania by było działanie ku utrzymaniu wagi i...sprowadzone do jednej liczby by "po wsiem" było wiadomo ze działam pozytywnie i....zawsze nie w beletrystyce a w tabelkach można coś diagnozować .Zdjęcia jadła można dawać ale tylko jako margines bo to nie "kącik kulinarny" tylko forum do odchudzanie lub potem walka o utrzymanie sukcesu a zresztą dania nie wymyślne tylko proste acz skuteczne -miłego

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.