Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 za mną, 4 czas zacząć

Powodzenia na ważeniu :)

w tydzień schudłam 0,7 kg i straciłam w udzie 1,5 cm

Dasz radę !:)) Trzymam za Ciebie kciuki!;)

masz rację co do kasy, zostawiłam jej tam juz masakrycznie dużo, coraz częściej się zastanawiam, nad tym, żeby zmienić NH na coś innego, ale te cotygodniowe wizyty mnie jeszcze przy tym wszytskim trzymaja, bo ta kontrola jest dla mnie najlepszym rozwiązaniem, a boje sie ze jak zrezygnuje to najzwyczajniej po miesiacy czy dwóch odpuszcze. powiedziałąm sobie, że daje sobie czas do konca lutego, jak nie zobacze do tego momentu jakiś ekstra efektów, to to zmienie, bo zdaje sobie doskonale sprawe z tego ze te ich specyfiki nie sa warte tej ceny, no ale cóż grubasek ma poradzić, na razie mam jeszcze troszkę kasy, która zarobiłam przez wakacje, ale nie zostało jej juz za wiele, więc powiedziałam mojej Dietetyk, ze musi mi cos tańszego teraz dawać, i już drugi tydzień dostaje syrop zamiast fiolek, nic rozpisałam się, sama wiesz jak to wygląda, więc co będę pisac :) miłej nocki :)

bedzie bedzie ! 3maj się powodzonka :]

a po diete czy gdzies byłam? w kwietniu tamtego roku zaczęłam z polecenia koleżanki zaczęłam chodzić do takiej dietetyczki, która była sumer osobą, ale najzwyczajniej brakło mi silnej woli. a od października tego roku razem z sąsiadka zaczęłyśmy jeździć do Naturhause i juz na prawdę dużo razy myślałam o tym, żeby wszytsko puścić kantem, ale pewnie przez to, że Pani Beata dawała radę to ja myślałam, że nie będę gorsza i dzięki niej głównie jestem tu dzisiaj z Wami i dalej się odchudzam. :) Na tą chwilę jestem sobie już w stanie sama wymyślić taki jadłospis na cały dzień, żeby był odpowiedni. mam mnóstwo fajnych przepisów od wcześniejszej Pani dietetyk i na pewno się będę nimi z Wami stopniowo dzielić w miarę możliwości i czasu :) zobaczysz, że za niedługo 1 zgrzewka na tydzień to będzie za mało :) pozdrawiam. i cieszę się, że mogłam pomóc. :)

jesli mogę Ci poradzić co fo teh wody: to ja ten problem rozwiązałam tak, że mam 1,5 l butelke wody i jak piję to pije prosto z niej, jak się przyssam to pije do momentu, az mi woda wchodzi i dzięki temu przez dzien jestem w stanie wypić nawet 2 taki butelki, a do tego zawsze w torebce mam 0,5 l wody i np jak gdzieś jade albo jeste na uczelni na nudnym wykładzie to pije z nudów. i jakos wychodzi. teraz nawet jak nie wypije przeynajmniej 1,5 l wody to mnie dosłownie suszy. pozrawiam.

tak będzie, powodzenia :)