Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
owsianka


Na śniadanie miałam mieć owsiankę. Bardzo się cieszyłam, bo nigdy w życiu nie jadłam owsianki, więc była to fantastyczna okazja na owsiankę, ale... nie mam ani płatków ani malin. Wymieniłam więc śniadanie na kanapkę z tuńczykiem i orzechami.

Tuńczyków mam zawsze całą masę w szafce, orzechy też. No i jogurt się znalazł. 
Efekt poniżej. 

  • Wiewiorka85

    Wiewiorka85

    4 listopada 2018, 22:53

    Komentarz został usunięty

  • Wiewiorka85

    Wiewiorka85

    4 listopada 2018, 21:52

    Ja dziś zjadłam owsiankę. Proponuję zrobić ją np z odrobiną rodzynek lub żurawiny suszonej (żurawina fantastycznie przełamuje smak). Ja np w pracy i dziś w domu zrobiłam ją w kuchence mikrofalowej, mleko grzeję na tyle mocno by płatki po 3 min nasączyły się mlekiem, wtedy są przepyszne :) Polecam, bo warto - świetna alternatywa na pyszne, mało kaloryczne i zarazem pożywne śniadanie. Co nie zmienia faktu, że kanapka wygląda cudaśnie :)

    • justyna3000

      justyna3000

      4 listopada 2018, 22:42

      no właśnie - jak smakuje owsianka? nigdy nie jadłam. jutro kupię maliny i żurawinę by spróbować. a razie jedynie co mam i znam smak to granola z jogurtem naturalnym. bo granola też jest robiona z płatków, czy nie?

    • Wiewiorka85

      Wiewiorka85

      4 listopada 2018, 22:53

      Tak, tylko chyba sklejone z miodkiem i innymi słonecznikami czy orzechami...sama nie wiem.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.