Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 46

wczoraj nie zrobiłam wpisu, maiłam zły dzień, zamierzałam się uczyc na dzis bo chciałam poprawic 3 spr z roznych epok z polskiego...tak, tylko zamierzałam. cały dzień zleciał na nicnierobieniu , ani nie ćwiczyłam żebym mogła to tak nazwac, uczyc zaczelam sie o 22 skonczylam o 12 i byla to nauka tylko na jeden spr.

wczorajsze menu:
- owsianka
- gulasz drobiowy z warzywami plus kasza gryczana  sałata i ogórki kiszone
- pasek  czekolady milki
- grahamka  z szynką sałatą i papryką

 
aktywność: dzieki Chodakowskiej zrobiłam te marne: 10 pompek damskich, 40 pajacykow, 30 brzuszkow skośnych i 20 przysiadow


menu na dziś:
- owsianka -6.00
- grahamka  z szynką sałatą i papryką -8.40
-jabłko - 11.40
- 2 banany - 15.30
-3 kanapki z serkiem topionym szynką i sałatą - 17.00
- ryba duszona z brokułami, ziemniak - 19.00