W sumie to zauważyłam, że ostatnimi czasy całkiem sobie popuściłam tą diete.
Tak więc dzisiaj
-jogurt pitny "joguś" xd-350kcal.
-3 pierogi z kapustą i grzybami
-herbata zielona
Myślę, że jeszcze wypiję szklankę kefiru i kawkę. i tyle na dzisiaj.
I trzeba znowu zacząć ćwiczyć.
na początek 100 brzuszków. :d
Zobaczyłam dzisiaj, ze moje kochane spodnie zrobiły się znowu jakieś bardziej ciasne! T.T
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
sercenadlonii
22 lutego 2012, 18:37oj jak na razie to widzę,że mało zjadłaś ;) no właśnie,ważna jest systematyczność :) efekty się pojawią.
gruszak
22 lutego 2012, 17:39najważniejsze to się nie poddać ;)