Wczoraj wiecej ruchu po zimowym lenistwie nie wywołało bólu mięśni. Dziś 2 dzień diety. Wczoraj nie dałam rady zjeść kolacji, a był to koktajl z koromką chleba. Pozwalałam sobie wstawac rano między 8 a 9 a teraz muszę wcześniej bo nie zamieszczę 5 posiłków. Dziś trochę prasowania znienawidzona czynność będzie spacer z kijkami i trochę ruch na siłowni na powietrzu. Ćwiczenia poranne nie za bardzo wypaliły. Było kilka w pozycji leżącej a ja niestety mam wtedy zawroty głowy. Będę ćwiczyć tylko na stojąco. Pozdrawiam i słoneczka.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
mutinka
10 marca 2022, 17:00Uwielbiam ćwiczenia na leżąco , można się super zrelaksować. Zawroty głowy to chyba są od kręgosłupa szyjnego i ciśnienia. Zmiany pozycji z leżącej trzeba wykonać powoli. Ja ćwiczę z Olą Żelazo i jestem zadowolona.Polecam
Julka19602
10 marca 2022, 18:25Też ćwiczę z Olą Żelazo:)
dorotamala02
10 marca 2022, 10:42To prawda że jak się później wstaje to te 5 posiłków trudno zmieścić, a ćwiczenia sobie dopasuj jak Ci wygodnie. Trzymam kciuki:)))