Dostałam rozpisaną dietę przez moją panią dietetyk. Jest w rozpisce 5 posiłków i z prawą ręką na piersi ja w życiu tyle dzienne nie jadłam. Spróbuję tej diety i zobaczymy. Najbardziej nie odpowiada mi częstotliwość posiłków czuję się jakbym cały czas musiała coś jeść. Po zatruciu powoli wracam do równowagi jedyna niedogodność to ból mięśni klatki piersiowej i nie wiem czym jest spowodowany. przeglądając swój pamiętnik zauważyłam że wpisy często dotyczą kłopotów zdrowotnych wychodzę na hipochondryczkę. Jeszcze raz życzę pięknego dnia.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
mania131949
8 marca 2022, 13:25Ja się długo przyzwyczajałam do jedzenia 5 x dziennie, a teraz podobno to raczej niewskazane, szczególnie przy insulinooporności, więc znowu się odzwyczajam, ale ciężko mi idzie, bo o określonych godzinach żołądek dopomina się papu :-))) Testuj, niech Ci się uda :-)))
Julka19602
8 marca 2022, 13:46Na początek spróbuje te 5 posiłków, zobaczę jak nie to zweryfikuje i będzie 3. Ale trudno sztywno się trzymać rozpiski. Muszę sobie wydrukować i rozpisać po swojemu. Pozdrawiam :))
zlotonaniebie
8 marca 2022, 11:39Z 5 posiłków łatwo zrobisz 3. Te przekąski jedz ze śniadaniem, obiadem i kolacją.
Julka19602
8 marca 2022, 12:03To świetny pomysł
eszaa
8 marca 2022, 11:26pięc posiłków, czyli zmuszanie organizmu do pracy. Niby ma to jakis sens, ale nie do konca, bo nie zdążysz strawić jednego posiłku, a już zołądek dostaje kolejny. Przetestuj tydzień, jak waga bedzie spadac, a zoładek nie zastrajkuje, to znaczy ze wszystko ok