Witam jestem po pierwszym ruch od kilku tygodni. 15 minut jazdy stacjonarnym rowerem wolno ale dobre i to. Wyjdę jeszcze dziś do apteki okrężną drogą to będzie ok 3 km. Waga po piciu wody i ogarnięciu posiłków nawet nie drgnęła. Trzymajcie się miłego tygodnia.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Milosniczka!
24 stycznia 2022, 17:39Każdy ruch jest lepszy niż brak ruchu. Brawo za spacer i rowerek 😀
eszaa
24 stycznia 2022, 12:23ogranicz węglowodany, to nie ma bata, waga pójdzie w dół. Powodzenia. Brawo za ruch,15 min na rowerku ,to nie tak mało
zlotonaniebie
24 stycznia 2022, 11:33Każdy kilometr się liczy i każdy ruch się liczy, od czegoś trzeba zacząć. Najgorsze co możemy zrobić dla siebie, to siedzenie. No najgorsza pozycja dla kręgosłupa i nie tylko. Więc do przodu :))