Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy tydzień nowe wezwania


84 kg to waga  z dzisiejszego poranka było już na wadze 83.5. Niestety od dzieciństwa borykam się z wyróżnieniem.  Chodzę do toalety 1 raz w tygodniu i to po ziołach. Jem sporo błonnika kieszonki i nic nie pomaga. W tygodniu rowerek był i spacer tylko nie w takich ilościach jakie zaplanowałam na początku lutego. Zobaczę czy dam radę w tym tygodniu. W sobotę jak zawsze byliśmy u mamy męża na sprzątaniu bardzo się cieszyłam że wyszła na proszony obiad z okazji imienin mogłam wtedy spokojnie wypucowac po swojemu bo inaczej nie każe za bardzo niczego ruszać.  Kupiliśmy z mężem dywaniki do łazienki takie antypoślizgowe super jakość i estetyka . Wrzuciłam te stare ale niestety po przyjściu do domu nowe przesunela i znalazła jakieś stare sprane dywaniki / nie wiem  skąd/. Na nic tłumaczenia że jak się zniszczą nowe to kupimy następne.  Poczucie estetyki poszło w las. Teściową ma zwyczaj kladzenia szmatkow na oparcia foteli kanap. Naprawdę zaciskam zęby i nie ingeruje w to bo to jej mieszkanie i musi się w nim czuć swobodnie i dobrze, ale wyglada to okropnie szmatki sa ze starych ręczników.  Oczywiscie o zrobieniu remontu nie ma cały czas mowy. Nie dopuszcza takiej opcji.  A mieszkanie naprawdę sprzątal nie sprzatal nie ma efektu. Muszę  poprosić jej siostrzenice z którą się liczy może wpłynie na jej postawę . Ludzie czasami oceniaja innych ze nie opiekuja i troszcza sie o osoby starsze w rodzinie a nie znają co się  w nich dzieje. To na tyle tych wywodów.  W kalendarzu mam zaznaczone ze do konca lutego waga bedzie oscylowala w granicach 82 kg zobaczymy czy da sie zrobić. Pozdrawiam i miłego słonecznego tygodnia życzę.  Buziaki.

  • evigem

    evigem

    16 lutego 2021, 19:41

    Mam podobny problem z wagą i z wypróżnianiem. Waga jak szalona raz 1,5 kg mniej, a zaraz potem 2 kg plus 🙈 ale się zawzięłam i nie poddaję się. Jeśli chodzi o to drugie, wprowadzam do diety więcej błonnika, jem dużo płatków owsianych i nic. Najlepiej działa na mnie wyjście na zakupy, wtedy od razu mam potrzebę 🙉 Jeśli chodzi o teściową to niestety trzeba się z tym pogodzić, dużo starszych ludzi tak ma i nic nie można z tym zrobić choć nas to drażni, rozkładamy ręce. Trzymaj się, pozdrawiam 🌷

  • dorotamala02

    dorotamala02

    15 lutego 2021, 16:42

    Masz z teściową ciężki kawałek ale tak już bywa u starszych ludzi, rób swoje na ile ona pozwala a resztą się nie przejmuj, to jej świat i go kocha nawet jak innym to nie pasuje.Na przewlekłe zaparcia poradziła mi dietetyczka,codziennie łyżkę otrąb owsianych nie gotowanych zalać mlekiem i zjeść rano na czczo przez miesiąc i mi pomogło i się wyregulowało ale ważna też jest równowaga białka,tłuszczu i węglowodanów i dużo wody.Pozdrawiam:)))

  • eszaa

    eszaa

    15 lutego 2021, 10:16

    mozesz mic w diecie za mało tłuszczu, moze za mało wody, no i ruch/ różnorodny/ tez jest ważny.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.