Nie będzie porównania!
Dlaczego? Ponieważ mam:
Nawet tych 64,8 nie mam... :C Ale już nie chcę poprawiać. Będę miała do czego dążyć.
Mam do was pytanie:
Czy 1200 kcal nie jest za mało? Jeśli intensywnie ćwiczę, codziennie przez ok. 1h do 1,30? Dzisiaj własnie sobie obliczyłam kalorie i wyszło mi prawie 1300 z Kinder bueno i lodami na kolacje... Nie powinnam jeść 1500?
Tyle na dzisiaj, do napisania.
rynkaa
28 kwietnia 2013, 12:30a robiłaś tą deskę? :)
iamsun
26 kwietnia 2013, 17:29myślę, że 1500kcal będzie okej i na tym schudniesz :D
laauraa
26 kwietnia 2013, 07:41rolki są świetne!! to polecam jak najbardziej ;))
laauraa
25 kwietnia 2013, 22:22spróbuj! może od razu się przekonasz! :) i myślę, że przy wysiłku 1500kcal będzie ok!
Septemo
25 kwietnia 2013, 22:19No to podbijaj! ;) Przebolejesz chyba czas kiedy waga wzrośnie po to, żeby zdrowo i skutecznie schudnąć później ;)
Septemo
25 kwietnia 2013, 22:09WOW. no 1000 to zdecydowanie za mało ! http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr zwiększaj o 100 kcal na tydzień i licz się z tym, że może Ci przybyć na wadze, ale potem zacznie spadać.
Septemo
25 kwietnia 2013, 21:54Moim zdaniem powinnaś jeść minimum 1500, ale ja jeszcze nie schudłam ile chciałam to się wymądrzać nie będę :P