Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmiany delikatne ale są :)


Kochane, nie ma co oczekiwać po 4 dniach diety zgubię 3 kg i pełno centymetrów :D Ale spoko, spoko idzie pomału ale do przodu ;) Moje wyniki:

DATA15.09.14
początek diety Bebio.pl
 / od 25.08 sama /

07.11.
2014
14.11.
2014

21.11.
2014
28.11.
2014
05.12.
2014

12.12.
2014  przed
05.01.
2015!! PO :<
09.01.
2015
WAGA63 kg :(
/67kg/
56,9 kg  (smiech)58 kg;(57,7kg 58,4 kg  (szloch)57,6 kg  8)57,4 kg 59 KG58,7kg
TALIA75 cm67 cm66,5cm66 cm66 cm65,5 cm65 cm  67 CM67 cm
BRZUCH90 cm81,5 cm80 cm80 cm80 cm79,5cm78,5cm  84 CM82,5cm
BIODRA90 cm86 cm86 cm86 cm86 cm85,5 cm
84,5 cm 86,5CM85,5cm
UDO56,5 cm53 cm53 cm52,5cm52,5cm52 cm52 cm  53,5 CM53 cm
ŁYDKA34 cm34 cm33 cm33 cm33 cm33 cm33 cm 33,5 CM33 cm
RĘKA
29 cm27 cm27 cm27 cm27 cm27 cm26,5cm  27,5 CM27,5cm

Szału nie ma, ale się ruszyło i tak jak pisałam, po 4 dniach nie ma co szaleć z rozpaczy :D

A to moje jedzonko na dzisiaj przygotowane w pojemniki do pracy :)

W środę i czwartek byłam w siłowni i ostro ćwiczyłam, ąż mam zakwasy dzisiaj :pAle nie ma co się dziwić po  tygodniowej przewie nie robienia innego ruchu jak ręką ze stołu do ust :D jak u Was??? Zaraz poczytam pamiętniki Wasze :) Trzymajcie się paa 8)(pa)

  • ewelka2013

    ewelka2013

    11 stycznia 2015, 09:50

    super że jest spadek kto jak kto ale Ty dasz rade!:)

    • JudytaG

      JudytaG

      11 stycznia 2015, 11:37

      No no haha staram się jak mogę. Teraz mam.kobiece dni wiec apetyt tragediaaaa ;)

    • ewelka2013

      ewelka2013

      11 stycznia 2015, 11:46

      no to doskonale mnie rozumiesz:))

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    10 stycznia 2015, 09:56

    dobrze, ze spada :) u mnie tez powoli ;-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.