Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Weekend z mamą = brak diety

Witajcie laseczki

Dawno mnie tu nie było bo w czwartek 20go listopada przyjechała w odwiedziny do nas na weekend moja ukochana maminka i spędzałam z nią każdą chwilę No i jak to jak mama przybywa przeważnie zaczyna się u mnie odpust Zjedliśmy we trójkę z MOIM sushi na kolacyjkę - było przepyszne!! Popiliśmy lampką białego naprawdę pysznego wina 

W piątek po trzymaniu elegancko diety (tak jak pisałam) oprócz czwartkowej kolacji (sushi) weszłam na wagę i było mniej niż w zeszłym tygodniu co prawda o niewiele ale zawsze coś

z 58 kg na 57,7 kg . Dwa tygodnie temu było 56,9 kg i musze do tego dążyć, chociaż jak pisałam centmetry lecą mimo, że waga poszła i ten 1,1 kg do góry. W tym tygodniu też ubyło w centymetrach co nieco, choć szału nie ma, bo właściwie w dwóch miejscach tylko 

                    POCZĄTEK DIETY                                                   OSTATNI PIĄTEK       

                                    15.09              7.11                   14.11                     21.11

WAGA                    63 KG             56,9                   58 CM                   57,7 CM

TALIA                    75 CM                   67 CM                     66,5 CM                      66 CM

BRZUCH                90 CM                  81,5 CM                  80 CM                         80 CM

BIODRA                  90 CM                 86 CM                     86 CM                          86 CM

UDO                       56,5 CM               53 CM                      53 CM                          52,5 CM

ŁYDKA                    34 CM                34 CM                       33 CM                          33 CM

RĘKA                      29 CM                27 CM                        27 CM                           27 CM

(RĘKA MIERZONA 

OD 17 PAŹDZIERNIKA)                  

Cieszę się z ud bo myślałam, że od przysiadów mi urosną a tym czasem 0,5 cm zeszło  

Dalszy ciąg weekendu tzn. piątek, sobotę i niedziele lepiej by było gdybym pominęła... Zrobiłyśmy na dni na obiad placki po węgiersku  Tak dawno nie jadłam placków ziemniaczanych z tym pysznym gulaszem, że wjechały idealnie

Ale to jest nic.....najgorsze jest to ile pochłonęłam słodkiego przez te 3 dni Drożdżówka, pączek, dobry kawał sernika, dobry kawał takiej babki, kawałeczek rogala marcińskiego, trochę marcepanka w czekoladzie, mercepankowy gwiazdorek, hmmmm... co tam jeszcze...  aha.... średnia paczka chipsów paprykowych też  Ahhhh te odpusty z moją mamą ....   W piątek za 3 dni kolejne ważenie i mierzenie... już się boję 

Oczywiście od poniedziałku znowu powrót do normalnego jedzenia czyli diety  Byłam też w siłowni wczoraj i zaliczyłam bieżnię, orbitrek, stepper, przysiady - tym razem 220 (ogień był ) aż jeden z trenerów przechodził koło mnie i kiwał głową z zadowoleniem i kciukiem do góry  zrobiłam też 3 serie ćwiczeń na pośladki i nogi, a 220 przysiadów oznacza, że zbliżam się do końca 30 day squat challenge zostały mi jeszcze do wykonania 225 (to dzisiaj), 230, 240 i 250 z jednym dniem przerwy, czyli 5 dni Co nie oznacza, że przestanę je robić. Widzę różnicę w moim ciele, podniosły się delikatnie pośladki i ładnie zaokrągliły, zmniejszył się też cellulit na udach więc będę cisnąć do przodu dalej  Jak pisałam ostatnio musi być ze mnie druga Jen Selter hahah  

Pozdrowionka, miłego dnia