Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25.02.2017 c.d.


juz po pracy... Weszlam zeby zapisac co jeszcze dzisiaj zjadlam

Na 2 sniadanie- pozne bo o 13 jablko I Pol szklanki wody

Na lunch o 16- miska zupki wielowarzywnej z kasza jeczmienna I ziemniaczkami.

Teraz zjadlam 2 Danie - kaszke kuskus z kukurydza , papryka I salata  

Dzisiaj na 7 ide na zumbe :) pozniej chcialabym juz nie jesc...co najwyzej jablko I wode pic...

Ide poczytac co u Was...

Moze jeszcze sie odezwe...

  • Kyriana

    Kyriana

    25 stycznia 2017, 18:20

    Zdecydowanie za mało jesz, śniadanie to podstawa. Ponadto owoce na kolacje nie są zbyt dobrym pomysłem ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.