Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po raz pierwszy ! po raz drugi ! i po raz trzeci!
Sprzedane!!!

co prawda innego dnia ale oznaki czołobitności jak najbardziej wskazane!:)) Już mam odbity na czole wzorek z blatu biurka i zarys klawiatury,hi,hi GRATULACJE!:))

To nie tak do końca jest. Gdy jest ok, wszystko mnie cieszy. Gdy jest kijowo - nic nie działa...

a Ty na to piąte piętro zabrałaś jakiś sznur porządny, żeby sie do pontona spuścić w dół? Albo choć jakieś koło dmuchane? No, w najgorszym razie powiąż prześcieradła, miska na pranie na plecy, kota do plecaka. Chudaś, to się do miski zmieścicie, tylko patelnię weź do wiosłowania ;-))) Dzięki, że jesteś.

Ja oddam duszę za 57! 60! :)

wynik dla mnie jak marzenie. może jak przestanę się bezsensownie obżerać to też mnie kiedyś taki spotka :)

coś jako moja 8:)każdy ma widać inną granicę:) pogratulowałabym Ci Jolu, ale żarłaś nocą kiełbasę, więc czego Ci gratulować? samozaparcia? silnej woli:PPP????siły do nie-podjadania nocą?? żartuję oczywiście:)))) gratuluję, pokłony biję, dumna jestem z Koleżanki, Koleżanko:)

To ja w hołdzie zamknę dziób na cały wieczór - a Ty wiesz, że ja muszę gadać. Zamknę - w gadaniu. Będe milczeć jak grób! Tak, w hołdzie, dla Cię. Ale otworzę jego czeluście - co właśnie czynię - żeby drinka z toastem wznieść, za Cię. Howk!!! A ja? - tonę, w maraźmie, w myślach, w strachu, w niepewności, w bezsilności... Ale fajnie, żeś to na małpie szklanej czy drewnianej zejrzała (ja mam drewnianą). Pochylam nisko czachę, polecy bolą, ale pochylam. Ps. Na olimiadzie drugie miejsce. Nie było tak spektakularnie jak rok temu. Rok temu wystraszyli się nas i ćwiczyli porządnie. Za to moje dzieciaki - poczuły rozkojarzenie, senność jakąś, nie czuły "rywalizacji", no to drugie. Ale puchar jest. Za rok zdobędziemy ONE!!! I nie oddam już aż do emerytury. Ps.2 Czemu kurde dzieciaki potrafię trenować skutecznie, a siebie nie? No, bom leń wygodny, qrfa!!! Ps.3. Dzięki, żeś jest, że Cię znam. Pomagasz mi trwać i coś tam robić z moim żyzń. jutro szkrobnę na es-sa.

No to oby ten trend się utrzymał!

Teraz trzymać z tydzień a potem próbować obniżać dalej. A co sobie będziesz żałowała przesuwania paska w odpowiednią stronę. Pozdrówka

Oczywiście że na raz ,kwestia treningu nogi mam bardzo mocne stepper narty rower stacjonarny chodzić zawsze lubiłam.Powiem Ci jednak że taki mój ulubiony dystans to około 12 km ,przy 6 czuję niedosyt ,a rzeczywiście po tych 12-13 już jestem zmęczone jednak do domu muszę wrócić nie mam wyjścia.Ja chodzę na wsi i wymyślam sobie takie kółka więc nie zawsze mogę zapanować nad długością trasy.16 też jeszcze jest ok a powyżej to tylko raz szłam 19,5 i dziś 18,40 .W tamtym roku nad morzem 23 ale na 2 razy.

i tym samym zafundowałam sobie samej tydzień z falą powodziową :-/ w poniedziałek Śląsk,we wtorek ,środę małopolska i Beskidy a tuz po powrocie do domu mój umiłowany Port Czerniakowski zachlupotał obficie.Zresztą sama wiesz- obie się pewnie zastanawiamy od czasu do czasu czy opłaca się zamiatać i myć podłogi czy poczekać raczej.

Starczy trzymać. Mię brakuje jeszcze 4 kg do lachonowatego wyglądu aczkolwiek te 54kg też nie uwierają mi zbytnio. Proponuję się przyzwyczajać do nowej wagi;)

halo! a co z tym paskiem??? zamarzł??? dawaj na tapetę te Twoje 55 z haczykiem... niech nacieszą się oczęta... a tak na marginesie to gratuluję i podziwiam... :o))

Zaglądam tu od jakiegoś czasu. Twoja aktywność fizyczna zawsze wzbudzała mój podziw. Zapracowałaś sobie na ten wynik. Serdecznie pozdrawiam i życzę dalszych sucesów :)

Szybko zmieniaj pasek i jeszcze wskakuj na wagę i rób zdjęcie i utrzymuj życzę z calego serca.

nieee, ja jestem po zupelnie przeciwnej strony Wsiawy, ale ciagle przy Wisle.

chylę czoła:) mój cel sięga 73,5 kg:) wtedy to nieludzkie BMI powie mi NORMA, bo ja po prostu chcę być normalna:)))) Okropnie "zazdraszczam" i bardzo bardzo podziwiam. Za ruch, za świadomość:) Znikam na taras w stroju kąpielowym. U mnie dziś lato:))))

Cóż, muszę się obejść bez tego. Moje ćwiczenia są znacznie mniej intensywne. Ale są. Tylko waga stoi. Pod szafą. I to co pokazuje też stoi, zacięło się.

No to wygrałaś z wredotą jaką jest szklana waga. Wielkie gratulacje. Wysiłek nagrodzony. Być milionerka to też nie mały wyczyn. Były ciężkie chwile i momenty zwątpienia i złości ale pięknie z tego wyszłaś. Najwyższe podium. Brawo, brawo, brawo

Z Ciebie jest kobieta na dubeltową piątkę...gratuluję;) Pozdrawiam, tak trzymaj, inspiracjo Ty nasza...;)