Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Faza II Tydzień 1 P+W dzień 4


niestety z wczorajszej samby nic nie wyszło - musiałam zostać dłużej w pracy...
więc po powrocie do mieszkania  zabrałam się za przygotowanie kolacji
zapomniałam wcześniej napisać, że moją motywacją do diety jest siostra
która jest dużo ode mnie większa, w ten sposób ją wspieram i przy okazji korzystam :)
tak więc przygotowałam nam na kolację tosty :) pyszotka

dzisiejsze menu:
śniadanie: makrela, zielona herbata
drugie śniadanie warzywa (pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka)
obiad: tortilla (farsz: indyka z warzywami)
kolacja: jeszcze brak pomysłu...może omlet z surimii :)

dużo wodyyyyy :)
surówka

Tortilla


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.