Dziś będzie lepiej
pączki nadal są w naszym pokoju ale już tak nie kuszą :)
myślę że jestem coraz silniejsza
od kiedy zaczęłam dietę w pracy było kilka urodzinowych cukierków
aby nie wzbudzać ciekawości częstowałam się nimi ale chowałam je do szufladki:)
teraz jest ich tam garstka ciekawe ile się nazbiera do końca diety :)
jedzonko na dziś:
śniadanie: sałatka warzywna (sałata lodowa, papryka czerwona i żółta, ogórek zielony, ogórek korniszon, marchewka, jogurt naturalny, kilka kropel cytryny)
drugie śniadanie: sałatka warzywna (ta sama)
obiad: tortilla z warzywami i filetem z indyka
kolacja: tosty dukanowe :)
po pracy Samba :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
jolajakubolek
6 października 2010, 10:02nastawie mam dobre i jeszcze silne więc się póki co nie martwię :) ale muszę być czujna teraz widzę jak bardzo pomocne jest prowadzenie tego pamiętnika dzięki za wsparcie :)
ShinobiCzes
5 października 2010, 17:53Kolekcjonowanie słodyczy to podobno dobra metoda na nie jedzenie ich :D także powodzenia :D poza tym ja też właśnie po 3-4 dniu czułam się silniejsza a dziś już 21 dzień i żadnych słodyczy, chipsów, fast foodów, coli i innych śmieci (tak sobie postanowiłam) Przeżyłam nawet dzień na uczelni bez tego, także będzie dobrze i z Tobą też :D Trzymam kciuki!! :)
MONIK1978
5 października 2010, 14:39Tak trzymaj,powodzenia.