Hey Nazywam się Asia i mam nadzieję ,ze uda mi sìę turaj schudnąć. Liczę na wasze wsparcie. A ja uczynie dla was to samo.Waga to dla mnie coś strasznego. 94kg... Miałam wypadek ,nie wstawałam z łóżka. I tak przytyłam dość sporo. Jednak od wczoraj stosuje styl żywienia IF oraz liczę kalorię. Teraz powoli chodze na spacery . Jednak muszę często usiąść na odpoczynek. Mam na schudnięcie i ujędrnienie sylwetki trzy miesiące. Za trzy miesiące Mam najważniejszy dzień w swoim życiu. Mam nadzieję że wtedy zobaczę siebie w lustrze i uśmiechnę się do siebie.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Zycie_na_deficycie
27 września 2023, 17:19Powodzenia ! Ja właśnie wrocilam na Vitalie po dość długiej przerwie :)
Ramazotka
16 września 2023, 21:42Powodzenia :) Masz mega motywację :) to musi się udać :) Pozdrawiam serdecznie :)
PhoenixRising
14 września 2023, 11:15Powodzenia! Ja też właśnie zaczęłam :) Damy radę!
joannaX1989
14 września 2023, 11:20O super. A z jakiej wagi zaczynasz?
PhoenixRising
14 września 2023, 12:49Zaczynam od ok 81kg. Docelowo walczę o 60kg ale zobaczymy co z tego wyjdzie :)
beata701
14 września 2023, 10:43Oh Witam dasz rade zycze powodzenia
joannaX1989
14 września 2023, 11:01Dzieki
PACZEK100
14 września 2023, 09:09Witamy, czuj się jak u siebie. Współczuję wypadku. 3 mce to dużo, powolutku dasz rade!
joannaX1989
14 września 2023, 09:41Dziekuje-))
Letys
14 września 2023, 07:08Cześć witamy i pomożemy Ci schudnąć, ale nie znikaj tak jak wiele osób tutaj. Dziewczyny zakładają konta, przez chwilę wpadają i znikają…. Liczenie kalorii to moim zdaniem najlepsza droga, bo kluczowy w redukcji jest deficyt kaloryczny. Załóż sobie Fitatu, zrób zdjęcie, pomiary obwodów i lecimy z tym tematem💪☺️
joannaX1989
14 września 2023, 08:28Mam fitatu oraz pomiary. Zabieram się teraz porządnie za to . Dzięki
ognik1958
13 września 2023, 21:45cze Asiu Tomek🙋🏼♂️ ja miałem ...miesiąc i...zwaliłem dyszkę a potem do teraz trzymam wagę i nawet nie mam łaknienia i podjadania i było to i sposobem i kontrolą co sie je i jak sie przestrzega czynników wspomagających o można czego i ci życzę -tomek
joannaX1989
14 września 2023, 11:02Dzieki