Za mną już ponad 20kg.. Mój mezulek już widać jaki jest dumny z mojej przemiany. Nawet jego koledzy wczoraj powiedzieli ''wow jaką masz piękna kobieta zmiana extra'' Ale to dopiero początek. Na diecie próbuje być od 10lat a w końcu wiem w czym tkwi sekret. I kocham sport. Mam w domu mała siłownie . Stepper rower stacjonarny kilka ciężarków mate ,mate wygłuszająca,kettleball 1kg 4kg 8kg drążek do podciągania taśmy gumy. Ja nawet siłowni nie potrzebuje . I mogę dziś powiedzieć że zaczynam się sobie podobać. Odkrywam że potrafię być kobietą i dobrze się ubrać. Ale wiem że jeszcze 15kg przede mną. Ale mam czas . Nie spieszy mi się. Chudnę pół kilo tygodniowo średnio. I to mi wystarcza bo pewnie mięśnie też swoje ważą. Miłego dnia kochane. Uwierzcie w siebie i w swoje marzenia.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Walecznafigura
19 maja 2022, 12:54Gratulacje. Takie wpisy motywują !!! Polecam orbitrek. U mnie dawał wspaniale efekty zawsze gdy zaczynałam regularnie na nim ćwiczyć. Nie mam jakiegoś drogiego, z allegro za 1300 kilka lat temu, ale nadal daje radę :)
MirandaMarianna
25 kwietnia 2022, 09:46Gratulacje! To napisz na czym polega sekret!
MiaMM
24 kwietnia 2022, 18:44super gratulacje!!!
Joanna.29
24 kwietnia 2022, 21:27Dzieki
Ewa_1984
24 kwietnia 2022, 07:58Wow, ale zazdraszczam! Super! Moja domowa siłowania również się powiększa :)
Joanna.29
24 kwietnia 2022, 17:09Domowa siłownia to jest jednak cos
Berchen
24 kwietnia 2022, 03:51pieknie, gratuluje, napisz wiecej o tym jak odkrylas swoja droge do sukcesu:) powodzenia:)
Joanna.29
24 kwietnia 2022, 17:09Jeśli byś coś chciała wiedzieć to śmiało pytaj
zakrecona_zona
23 kwietnia 2022, 19:46Super wynik ! Gratulacje
Joanna.29
24 kwietnia 2022, 17:09Dzięki
ognik1958
23 kwietnia 2022, 11:49no grastulki tempo prawidłowe by nie dac sie zajezdzic hmm.. mogło by być i wzrost-100 bo nie masz nastu latek ale jak uważasz Powiedz czy uskuteczniasz to z minusowym dziennym bilansem tak po wsiem na poziomie - 0,5 tysia kcal ,ile spalasz w dziennych ćwiczeniach ile wszamasz powodzenia tomek hmm mam z głowy może i z karku te -4 ups i 10 latek stabilizacji pozdro 😀