Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Joanna0071

NIE DIETA, NIE ODCHUDZAM SIĘ, NIE JESZCZE KILKA DNI I KONIEC MĘCZRNI TAK MYŚLĄC ROBIMY FALSTART-   JEM ZDROWO, W WIĘKSZOŚCI NA SUROWO , LUB ALDENTE , STARAM SIĘ JAK MAM CZAS NA PARZE, UNIKAM PANIERKI, ŻADZIEJ SMAŻĘ,PIJĘ JAK TYLKO POMYŚLĘ O TYM ZE MOGLABYM SIE NAPIĆ, NA KOLACJĘ ZIELENINA Z JOGURTEM WYDAJE MI SIĘ ŻE TO OBJĘTE JAKIM WYSIŁKIEM FIZYCZNYM OBOJĘTNIE JAKIM A NAJLEPIEJ CZĘSTO INNYM NIŻ POPRZEDNI TO RECEPTA NA ZDROWĄ SYLWETKĘ PRZEZ CAŁE ZYCIE:)

Wiem, ze to moze być tylko woda ale musi ona zejsć najpierw zeby nastepnie mógł rozpocząć schodzenie tłuszcz:-)  pomalutku do przodu :-)  i przyznam się ze kolację zamienilam na zieleninę salaty, rukola i inne zielsko:-)  z jogurtem greckim smakuje mi to :-)  i jest duza opcja modyfikacji:-)  co lubię to dodam:-) 

Moja połowa przytargał mi takie cacko fajny bo z komputerem i cichutki ma pulsometr i wiele programów, ale chciałam Was spytać jak zacząć czy lepiej rano czy wieczorem i po ile czasu jezdzicie, ja wsiadłam i przez godzinę na nie dużym obciazeniu spaliłam jakieś 200 kalorji załamałam się dlaczego tak mało już nie słodzę kawy żeby z kalorji zejść.

W sumie zawsze, wszystko co robiłam to dla kogoś, wszyscy i wszystko bylo ważniejsze teraz Ja stawiam siebie na piedestale muszę się tego nauczyć wiem że to trudne ale wykonalne muszę zgubić prawie polowę siebie :-)  i nie dlatego ze mam taki kaprys tylko dla tego ze chce zyć i wrocić do zdrowego pełnego aktywnosci zycia koniec hibernacji:-) .