Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WO dzień 4 i 5


Dzisiaj nie czułam głodu już tak bardzo :) Mimo to nadal mam chęci na "normalne" jedzenie...

  • koktajl green + sok jabłkowy + kiwi
  • mus na ciepło ze 100 g truskawek i 1 jabłka z cynamonem i goździkiem
  • 3 marchewki
  • mix trio warzywnego i włoszczyzny na wodzie z przyprawami
  • grejpfrut
  • przecier z ugotowanej marchwi, soku jabłkowego i imbiru
  • do picia woda, woda z cytryną i imbirem, zielona herbata

A ze spraw pozadietowych... Udało mi się zarezerwować pokój na nadmorski urlop... w kosmicznej cenie 80 zł/osobodoba! Niestety byłam zdesperowana, bo wszędzie brak wolnych pokoi, albo co gorsza nie odbierali telefonów, i jak się trafiło coś spełniającego wymogi wyposażenia, to wzięłam nie patrząc na cenę. Ale teraz mnie ona przeraża :PP



Z kronikarskiego obowiązku zapiszę, co jadłam:

  • smoothie: baza do zielonych koktajli + sok jabłkowy + kilka malin
  • 2 jabłka z cynamonem, grejpfrut
  • 300 g kapusty kiszonej z żurawiną, sok wielowarzywny 300 ml
  • kalarepa, sok wielowarzywny 300 ml, łodyga selera naciowego
  • do picia woda, woda z cytryną, czerwona herbata

Strasznie mnie wzdęło po tej kapuście ]:> Ale mam nadzieję, że w końcu zostawię coś porządnego w toalecie, a nie jakieś marne resztki...
Jak mi się chce ryby i jajek!
I w ogóle się zastanawiam, o co chodzi z tą energią, którą odczuwały inne dziewczyny na WO... Ja bywam zaspana, a co najwyżej mam tyle samo energii co przed dietą (czyli niewiele).
Jutro w planach wyprawa na basen! :)

  • Leirion

    Leirion

    17 kwietnia 2016, 22:59

    Jesteś pewna ze WO to najlepsza metoda na schudnięcie? WIdze po pasku że nie masz dużo w planach - może zwykłe zbilansowane MŻ byłoby lepsze? Ja na dniach owocowo warzywnych byłam jak we śnie, zaspana, rozdrazniona i zmarznięta mimo lata.

    • j.lisicka

      j.lisicka

      18 kwietnia 2016, 23:39

      Schudnięcie jest tylko efektem ubocznym, ogólnie ta kuracja ma za cel uzdrowić i oczyścić organizm. Detoks jednak czasem się przyda ;)

  • angelisia69

    angelisia69

    16 kwietnia 2016, 13:24

    ojej to dosc drogawo,a w ile osob jedziecie?co do diety tez sie dziwie energii niektorym,ja bym po 1 dniu nie miala sily z lozka wstac :P a dlugo masz zamiar ciagnac?

    • j.lisicka

      j.lisicka

      16 kwietnia 2016, 21:17

      Tylko we dwójkę, ja i chłopak... No nic, budżet nadszarpnięty, ale jakoś damy radę. Co do diety - zobaczę, co pokaże waga w poniedziałek.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.