Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomiar odsłona trzecia. [ -4 cm w Brzuchu! ]

Ostatnimi czasy rzadko tu bywam. 
To za sprawą nawału zajęć, z którego jestem niesamowicie rada, gdyż

więcej roboty = więcej ruchu = więcej spalonego nadmiaru miękkich terenów

Niewątpliwie dodatkowa dawka aktywności jest jak najbardziej wskazana. 
Poza nią, katuję rowerek stacjonarny [ a raczej on mnie ] 
Ostatni wynik: 
czas: 45 min
370 kcal spalonych 
10, 1 km przejechanych. 

Sporo tańczę, krzątam się po ogródku robiąc wczesnojesienne porządki. 
Jestem również  od czasu do czasu w dobrych relacjach z brzuszkami i nożycami. 

Dziś po raz trzeci od wstąpienia na Vitalię dokonałam pomiarów. Oto wyniki:

Szyja - od 12.08 - 1 cm 
Biceps - od 3.09 - 1cm 
Biust - od 3.09  -2 cm [ w sumie od 12.08 -4 cm] 

Talia -  od 3.09 -1 cm

Brzuch - od 3.09 -2 cm [ w sumie -4cm! ] 

Biodra - od 3.09 -1 cm [ w sumie -4cm! ] 

Udo - od 3.09 -1cm 

Łydka bez zmian. 

Nie wiem, czy na taki okres czasu [ miesiąc ] włączając w to dwa weselicha na których byłam, oraz fakt iż nie dręczę się raczej dietą, a staram odżywiać racjonalnie to wynik dobry, czy słaby. 
Ja jestem zadowolona. 
W dalszym ciągu nie mam w domu wagi, więc nie wiem jak te centy przekładają się na kilogramy...