Witam w ten niedzielny poranek.馃槉
Podsumowanie kolejnego tygodnia jest takie, 偶e waga znowu w d贸艂,tym razem o -0,6kg waga z dzi艣 101.6kg, coraz bli偶ej dwucyfrowej馃榿
Nie my艣la艂am 偶e na wychodzeniu, waga te偶 b臋dzie tak 艂adnie spada膰. Oczywi艣cie cieszy mnie to bardzo馃槂
Mi艂ej niedzieli馃槉
P.S. Poczytajcie wpis wcze艣niejszy, jakie korzy艣ci przynosi utrata 5kg. Warto, b臋dzie to dla was dodatkowa motywacja.
Ewaa36...
28 marca 2022, 19:22Gratuluj臋 :) oby tak dalej :)
annaewasedlak
28 marca 2022, 07:14Brawo. Nie ma to jak dwucyfr贸wk臋 zobaczy膰. P贸ki co zazdroszcz臋 ale biegn臋 dalej. Pozdrawiam
mixamaxa
27 marca 2022, 22:01Super, tak trzymaj
ognik1958
27 marca 2022, 09:39wiesz z ta 70-dziesi膮tk膮 to lekka przesada bo..nie mamy nastu latek馃槣 ale ta 80-dziesiatka to w sam raz 馃榾馃榾馃榾
jasmina19
27 marca 2022, 21:15Po偶yjemy zobaczymy 馃槈馃榾
ognik1958
27 marca 2022, 09:26Hmm..Jasmina mamy podobny wzrost i powinni艣my moim zdaniem mie膰 podobne cele czyli raczej .... bli偶ej tej 80-dziesiatki ..a ja juz osi膮gno艂em w tej materii ma艂a g贸rk臋 uff!!! a doszed艂em do tego wytyczaj膮c sobie 艣cis艂e za艂ozenia kaloryczne i jad艂a i spalania w 膰wiczeniach i jak by艂a jaka wpadka..a by艂y 馃檮trudno trza by艂o nadrabia膰 w nast臋pnych dniach by w podsumowaniu tygodnia zawsze by艂o te 3-6 tysi kalorii oczywizda na minusie powodzenia Tomek馃憤
jasmina19
27 marca 2022, 09:34Ja wytyczamy sobie kr贸tkie cele. Teraz marzy mi si臋 dwucyfrowa waga, p贸藕niej 90kg, 80kg no i mo偶e 70kg, ale to zobaczymy z czasem, jak b臋d臋 si臋 czu艂a i wygl膮da艂a. Pozdrawiam馃槉