Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Reset


Miałam dzisiaj iść na Body Shape, ale wpadła moja siostra w odwiedziny. Zamiast tego miała być Mel B, ale teraz stwierdzam, że należy mi się odpoczynek. Włączam pozytywne "Pod słońcem Toskanii", biorę relaksującą kąpiel i idę spać. Dietę trzymam także spokojnie ;) Wczoraj dowaliłam sobie mocny (dla mnie xD) bieg, więc spoko. 
Chyba za mocno się spinam - jak nie ćwiczę codziennie to czuję jakiś niepokój xD Ale wczoraj, przedwczoraj i dzisiaj napracowałam się z magisterką, zasłużyłam na odpoczynek. Jutro wracam do treningu.

  • megFree51

    megFree51

    29 kwietnia 2014, 23:03

    Masz rację za bardzo się spinasz, ćwiczenie co 2 dzień jest jak najbardziej w porządku. Tym bardziej,że chcesz zrzucić naprawdę dużo kilogramów, jeśli przyzwyczaisz organizm teraz do wielkiego wysiłku, przy następnych kilogramach będziesz musiała ćwiczyć jeszcze dłużej i jeszcze mocniej.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.