© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (93)
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 79783 |
| Komentarzy: | 1794 |
| Założony: | 12 stycznia 2010 |
| Ostatni wpis: | 29 czerwca 2018 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
super w tym tygodniu 1,1 kg mniej. Jak to zrobiłam .Cały czas byłam głodna. Miałam pisać do pani dietetyk ale jakoś nie miałam czasu. I wizyta w toalecie tez coś zdziałała.
to mój z ostatnich obrazów. Już podarowałam go kuzynowi. Nie wiem czy pamiętacie ale ja maluję ,tak dla siebie .Jestem samoukiem na emeryturze. Pozdrawiam walczące Vitalki
Dzisiaj dieta z komputera i ćwiczenia. w dzień malowałam obraz ale jest gorąco i nie mogę znaleść sobie miejsca. Pozdrawiam walczące Vitalki.
ale zdziwienie żle odczytałam i okazało się że nic nie schudłam przez tydzień. rano cieszyłam się że ubyło mi 0,2 kg a tu nic. Szkoda. nie załamuję się. mam zapłacone 3 miesiące to może coś drgnie. 
Babcia ćwiczy. Z dietą różnie .Nie mogę przyzwyczaić się do wymyślnych dań ,ale ciągnę. Pozdrawiam walczące Vitalki i do piątku do ważenia. 
Dzisiaj kupiłam nową wagę. Nawet nie wiedziałam ,że moga być takie problemy ,co waga to zepsuta. ,i trzymają takie w sklepie. Ale jutro ważenie ,i będzie dobra moje kg, bo na wstępnie podałam wymyślone . Tak bym chciała zeby zgubić trochę kg. To moje marzenie Jutro relacja Pozdrawiam. Jeszcze coś cwiczyłam z trenerem. i tyle
babcia zaliczyła pierwszy trening z trenerem .Spocona i zdumiona że sie udało. Jedzenie z Vitali to jakoś dziwne. Na straganach truskawki ,czereśnie a w diecie gruszki i pomarańcze .Szkoda że nie pilnują tego. Zaczęłam walkę ze swoim ciałem i głową. Wagę mam zepsutą ,bo jak wejdę na nia to cały czas zmienia kg. i nie wiem ile ważę. Pozdrawiam Vitalki
witam Vitalki .Przed chwilą wykupiłam dietę .Przybyło mi 7 kg. i najwyższy czas zabrać się za siebie. Zaczynam walkę ze sobą moim umysłem i moimi zachciankami. lubię słodycze ,ciasteczka. Podajcie przepis na początku robić aby przetrwać. Miło widzieć znajome Pozdrawiam serdecznie . biorę się do roboty. Poźniej opiszę inna dietę
wszystkim walczącym Vitalkma zyczę wesołych świąt i szczęśliwego Nowego Roku 2018
Miłe Vitalki wracam do was. Dawno mnie nie było ale jeszcze miesiąc i będe się z wami męczyć aby zrealizować swoje marzenie tzn. 69 kg. Teraz mam 75 kg.
Pozdrawiam was mocno i życzę wesołych i szczęśliwych świąt.
Odezwijcie się kto został na tej stronie. i ile wam ubyło.
