Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powera czuję :))

Witam kobietki :)

Mam mega Powera dziś, bowiem udało mi się od deski do deski zrobić program treningowy na dziś Ewy Ch.

Jestem ciężkim przypadkiem, jeśli chodzi o ćwiczenia w domu ale na razie nie mam jak wychodzić na fittnes, więc pozostaje mi to. Kupiłam tą książkę Ewy i według niej trzymam dietę (niektóre potrawy robię po swojemu lub modyfikuję lub zamieniam na inne, bo np. nie pasuje mi to albo nie mam składników) i codzienne treningi, jestem na 3 dniu tej metamorfozy i zobaczymy jak wyjdzie na koniec.

Cieszę się również dlatego, ze czuję, ze mogę teraz osiągnąć mój cel i chcę to zrobić i zrobię!

Nie wiem ile czasu to zajmie, ale dam radę!!!

Waga moja dziś 81 z uwagi na nadchodzący okres pewnie.

Menu na dziś:

9- 2 kawałki chleba razowego z wędliną + twarożek z rzodkiewką

12- koktajl owocowy z jog nat.

15- warzywa na patelnię +pierś z papirusa

18 -19 sałatka z ryżem, tuńczykiem, kiszonym ogórkiem i ananasem

Pozdrawiam cieplutko :))