Tak jak w tytule. Wiele kobiet robi samo cardio w obawie przed przybraniem masy mięśniowej i "straceniu kobiecych kształtów". JAK MOŻNA. Owszem, mięśnie waża dużo więcej niż tłuszcz, ale to przez to lekkie przybranie na wadze w rezultacie zyskujesz twa razy więcej modelując sylwetkę. Ja regularnie zwiększam obciążenie i jestem zadowolona, szczególnie z bicepsów i łydek. Jeszczze nie jest idealnie, ale będzie, WIERZĘ.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
2 listopada 2014, 04:49i na dodatek plus miesni to to ze w spoczynku nawet spalaja kcal w przeciwienstwie do tluszczu czy samych kosci ;-)
Caffettiera
1 listopada 2014, 19:37Zgadzam się :) I jeszcze im nasze mięsnie są w lepszym stanie tym "łatwiej" będzie utrzymać sylwetkę. Ale przede wszystkim do schudnięcia jest potrzebne jednak cardio ;)
jane1997
1 listopada 2014, 20:40Najlepiej wszystkiego po trochu :)