Trenuję i polecam. Ćwiczenia nie są bardzo wymagające, dlatego są takim uzupełnieniem w moim przypadku, ale jeśli ktoś zaczyna swoją przygodę z fitnessem to bardzo polecam. Treningi zajmują od 39-60 min, myślę, że każdy może zagospodarować tyle czasu na ćwiczenia. I faza - spalanie, a od 20 listopada zaczynamy II, czyli rzeźbę! :D
https://www.facebook.com/events/542920602476530/?f...
Czuję, że przytyłam, bo bardzo dużo jem. Mam nadzieję, że to tylko efekt zwiększenia treningu siłowego i obciążenia, bo widzę, że bic rośnie. Niestety na miarodajne zważenie sie muszę czekac do 27 listopada, bo popsuła mi się waga.
ENJOY
