Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11,06


09.00 miska mleka z platkami owsianymi, siemieniem lnianym, pestkami slonecznika, zurawina, 1 banan

12:00 zupa pomidorowa z makaronem

16:00 porcja salatki z wczoraj

 

wyjscie z kolezanka i kolejna porazka:

jakies 2-3 kromki chleba ze smalcem, piwko i pol szarlotki z lodami

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.