Dzień 10 8min ABS, 10 pompek
Dzien 11 przerwa (zakwasy :P)
Dzien 12 - 30 min Turbo spalanie z M. Kołakowską
Śniadanie: płatki owsiane zalane wodą, banan, jogurt naturalny (zjedzona połowa), kawa z mlekiem bez cukru
Obiad: kasza jęczmienna, ryba w panierce, ogórki młode
Podwieczorek: jabłko
Kolacja:miseczka makaronu z truskawkami (dodałam łyżeczkę cukru)
1,5l wody
