Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 4 - jest spoko


Dzisiaj nici z ćwiczeń. Zamiast pójść wcześniej spać, oglądałam tv gdzieś do 0.30

 

7.00 śniadanie: owsianka

 

Przekąska: nektarynka

 


nici z ćwiczeń. po pracy wyjeżdżam na wieś

Sałata z łososiem i słonecznikiem

 

Brokuły z jajkiem

 

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.