A wiecie co dietkowo było ok. ale zmieniam strategię:) przemyślałam i nie dam rady z tym Dukanem to nie dla mnie, niestety...:)
Dziś zjadłam:
sn- kawka z mlekiem;
ob- wątróbka w rękawie pieczona z cebulką, wyszła pysznie no i surówkę z kapusty pekińskiej, groszku, kukurydzy i jogurtu- dietetyczna jak nic, ale nie miałam dziś jeść warzyw:(
kol- powtórka z obiadu bo jeszcze wątróbka została;
o 17 koniec jedzenia, a potem kijki 30 min. tylko tyle bo taka zawieruch na dworze, że nie dałam rady więcej;
No a co do strategi to zmieniam Dietę
na racjonalne i zdrowe jedzenie i aktywność fizyczną:)
czyli warzywka, owoce, ciemny chlebek, woda, gotowane mięsko, asystor slim i aktywność fizyczna no i oczywiście motywacja od WAS dziewczynki i zamienię się w seksi laskę:)
A właśnie muszę kupić baterię do wagi bo nie mam żadnej kontroli:(
a i wcześniej kupiłam fajowe dzinsy u Armaniego oczywiście 2 pary jedna trochę przyciasna a druga za mała- tak na lepsze chude czasy
no i teraz co dzień się wciskam w te spodnie, czy oby już mi nie pasują:)
no dobra lecę Was kobietki poczytać
papapapapapa
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Tulipanoza
16 stycznia 2012, 13:43ja ciagle na mż, dużo sportu a kilogramy leca jak im sie podoba ale wiem, ze osiągnę cel.
lesson
16 stycznia 2012, 13:22popieram dezycje o zaprzestaniu dukana!!, czytałam wiele pamietnikow, gdzie dziewczyny chudly po 20 kg, a jak probowaly wrocic do normalnego jedzenia- prawie cała utracona waga wracala, jednym slowem praca poszla na marne. A zdrowym odzywianiem -powoli- ale bedziesz chudla ...
izulka710
16 stycznia 2012, 12:54Szybko się poddałaś,ale to dobrze:))dieta dukana jest paskudna a twój nowy plan bardzo dobry!!!!!!!!Pozdrawiam:)
justyna044
16 stycznia 2012, 08:34dieta dukana jest do bani lekarz mi powiedział że schudnę ale zdrowie ucierpi
marta803
16 stycznia 2012, 08:23hehe nie nie bliźniaków nie bedzie ale jak maluch na początku całe dnie śpi a ja siedze w salonie to nie bede co chwile zaglądała do sypialni czy śpi itp zreszta nie chcem zostawiać go samego w pokoju więc mam dwa łóżeczka jedno bedzie w salonie a drugie w sypialni :)