Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po kopenhasku

    Piątek nastał po bardzo intensywnym tygodniu zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Zauważam ostatnio piątki i poniedziałki. Reszta jest tożsama. Jednak nigdy monotonna dla mnie. I to chyba sprawia, że nakręcam się i jadę na miotle i emocjach.

Dzisiaj zaczynam pierwszy dzień diety kopenhaskiej. Jakoś tak wczoraj wyklarował się pomysł sam z siebie. W sumie czemu nie? Moje smaki, moja ilość posiłków, moje śniadania. Zobaczymy. Lekko jednak ją zmodyfikuję, ale mam nadzieję, że na korzyść.

Zatem dzisiaj jestem już po śniadaniu, na które mogłam, a nawet musiałam wypić tylko i wyłącznie kubek kawy z kostką cukru.

Przede mną obiad: 2 jajka na twardo, 100 g gotowanego szpinaku, 1 pomidor.

Na kolację będzie rozpusta... 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150 g!

Innowacja polega na tym, że naszykowałam podwójną porcję szpinaku. Ale zamiast befsztyku będzie gotowana wołowina...