Teraz już tylko wieczorny relaksik;)
Dziewczyny mam problem,mój chrześniak 25 czerwca obchodzi roczek i mam problem z prezentem;(Może Wy coś mi poradzicie,sęk w tym,że dzieciak ma prawie wszystko...Z góry dziękuję za podpowiedzi;)
Moje dzisiejsze menu;
śniadanie 1-akctivia zbożowa
śniadanie 2-100g twarożku wiejskiego z pomidorem,rzodkiewką i szczypiorkiem
obiad-tylko banan
podwieczorek-arbuz 200g
kolacja-sałatka z tuńczyka
Razem jakieś 700kcal.
Do tego ćwiczenia;
rowerek-jakieś 15km.spalone 201 kcal;)
Miłego wieczorku![]()
tatusiu
9 czerwca 2011, 12:14jesz bardzo malo uwazaj bo ja wczesniej tak mialam i problem z jojo kilogramy zaczely powracac najlepiej zaczoc od 1400kcal i pomalu schodzic a raz na jakis czas wskochyc na wiekszy polap i przyspieszac metabolizm wiec np jesz 1200 a na nastepny dzie 1400 to jest dobre bo sama prubowalam a i najbezpieczniej to 1kg na tydzien pamietaj bo nikt z nas nie chce jojo buziolkiii milego dnia trzymam kciuki za wymazone kilogramy
izunia1681
8 czerwca 2011, 23:48Sama nie wiem jak ja to robie,bo uwielbiam jeść;)ale tym razem się zawzięłam,myślę,że mi się w końcu uda....tak w sumie to mój facet mnie zmotywował;)na ostatniej diecie dukana wytrzymałam tylko 8 dni,bo robiło mi się słabo może to brak owoców itp.teraz jest o wiele lepiej;)a najlepsze jest to ,że pracuję na kuchni a tam wiele pokus;)ale nie tym razem tym razem to ja wygram ze swoimi kilogramami;)
miloku
8 czerwca 2011, 23:37ale malutko jesz... skad biezesz sile na cokolwiek ..? trzymam za Ciebi kciuki :)pozdrawiam:)