Witam wszystkich
Dziś rano po wejściu na wagę 56.7 kg. Przytyłam 0.4 kgJak to możliwe ?Staram się jeść 1200 kcal,przy gorszym dniu 1400 kcal .Co jest ze mną nie tak ?Nie wiem .Jestem zła i znów mam wyrzuty sumienia że jem za dużo . Może to woda nagromadzona we mnie?
Dzisiejsze jedzonko
śniadanie
grahamka 73g-183,96kcal
serek puszysty o smaku suszonych kurek 30g-72 kcal
pomidor 60g-9kcal
ogórki z chili 31 kcal
kawa2w1 250 ml-55,50 kcal
obiad
grahamka 63g-158,76 kcal
serek puszysty o smaku suszonych kurek 30g-72kcal
śledzie w śmietanie 46g-137kcal
+jabłko 309g-154,50 kcal
+chrupki kukurydziane 90g -347 kcal
+kawa 2w1 250 ml-55,50 kcal
----------------------------------------
razem 1276,22 kcal
Martynka2608
8 października 2015, 11:10Pij pokrzywę :) Jest dobra na zatrzymywaną w organizmie wodę :)
izaa19
8 października 2015, 06:58Racja.
angelisia69
8 października 2015, 04:42jestes taka mloda a jesz kcal na poziomie starszej kobiety z rozwalonym metabolizmem.nie wmawiaj sobie ze przy wiekszej ilosci nie chudniesz,bo tak naprawde pewnie nie probowalas na dluzsza mete jesc wiecej,cwiczyc i sprawdzic co z waga.Poczatkowo moze nawet wzrosnie ale pozniej sie unormuje.A jedzac tyle ile jesz,spowalniasz jeszcze metabolizm i niedlugo na 1000 bedziesz tyc
aisabasia
7 października 2015, 21:46tylko dwa posiłki ?
aisabasia
7 października 2015, 21:45mam podobnie :( moze za mało kcal