Wpis pamiętnika odchudzania IWONA2909: ...OBY TAK DALEJ

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...OBY TAK DALEJ

11 lutego 2012

OD RAZU ODNIOSĘ SIĘ DO TYTUŁU.

CHODZI O JEDNO Z MOICH POSTANOWIEŃ NOWOROCZNYCH A MIANOWICIE RZUCENIE PALENIA.TAK WIĘC DZISIAJ SPALIŁAM 1,5 PAPIEROSA.TO PÓŁ DLATEGO ŻE ZACZĘŁO KRĘCIĆ MI SIĘ W GŁOWIE I ZGASIŁAM.TAK WIĘC Z DNIA NA DZIEŃ NIE CIĄGNIE MNIE JUŻ TAK BARDZO.NAWET POTRAFIĘ SOBIE POWIEDZIEĆ ŻE NIE POTRZEBUJĘ ZAPALIĆ.POWIEM WAM ŻE TROCHĘ BAŁAM SIĘ ODUCZYĆ PALIĆ.DLATEGO ŻE KIEDY BYŁAM GŁODNA TO ZAPALIŁAM I BYŁO OK.WIĘC POMYŚLAŁAM ŻE ZACZNĘ WIĘCEJ JEŚĆ ŻEBY ZASPOKOIĆ TEN GŁÓD NIKOTYNOWY I DIETĘ SZLAK TRAFI.
MYLIŁAM SIĘ.TERAZ JEM MNIEJ ŻEBY NIE CZUĆ ŻE JESTEM OBJEDZONA I NIE PODJADAM MIĘDZY POSIŁKAMI I WTEDY NIE MAM OCHOTY SIĘGNIĘCIA PO PAPIEROSA CZYLI NIE ŻRE ŻEBY NIE PALIĆ.
CO DO DIETKI TO NIE POWIEM BO CAŁKIEM CAŁKIEM.NO Z WYJĄTKIEM TYCH KILKU CIASTECZEK OWSIANYCH...ALE CÓŻ,UPIEKŁAM TO TRZEBA JE ZJEŚĆ.
DZISIEJSZE MENU:
ŚNIADANKO: OWSIANKA NA WODZIE+KAWUSIA CZARNA BEZ CUKRU+CIACHO OWSIANE
II ŚNIADANKO:JABŁKO,KAWA,2 CIACHA
OBIADEK:3 PLACKI ZIEMNIACZANE
PODWIECZOREK:JABŁKO
KOLACJA: 2 KROMKI WASA Z WĘDLINĄ I SERKIEM

DZISIAJ WYPIŁAM ZDECYDOWANIE ZA MAŁO WODY.JAKOŚ TAK NIE CHCIAŁO MI SIĘ PO NIĄ SIĘGNĄĆ.ZA TO ZIELONA HERBATKA NADROBIŁA TE BRAKI.
UCIEKAM DO ĆWICZEŃ BO MALEŃSTWO JUŻ ŚPI.
MIŁEGO WIECZORKA DZIEWCZYNY

Dodaj komentarz

poemi74
12 lutego 2012, 00:44

no właśnie....schudłam i jak rzuciłam fajki, to zaczęłam podjadać i 15 kg wróciło :( Trzymam kciuki za Twoje powodzenie
konnaczynka
11 lutego 2012, 21:35

dobrze, że nigdy to spróbowałam papierosów... nie mogę sobie poradzić z jedzeniem, a co dopiero jeszcze z fajkami .... A Ty widzę walczysz na 2 frontach i dajesz sobie świetnie radę. Gratulację i oby tak dalej.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:...OBY TAK DALEJ

poemi74

konnaczynka

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...OBY TAK DALEJ