NIEDZIELNE POPOŁUDNIE.ZJADŁOBY SIĘ JAKIEŚ PYSZNE CIACHO DO KAWUSI...ALE NIE TYM RAZEM.JUTRO WAŻENIE.DENERWUJĘ SIĘ JAK PRZED WAŻNY EGZAMINEM.WIĘC OD RANA ŚCISŁA DIETA.
ŚNIADANKO: PŁATKI OWSIANE Z BŁONNIKIEM+PÓŁ STARTEGO JABŁKA POLANE JOGURTEM NATURALNYM,POSYPANE CYNAMONEM.
OBIADEK: MARCHEWKA,SELER,GROSZEK+2 MAŁE PULPECIKI Z RYŻEM,WSZYSTKO UGOTOWANE NA PARZE.
PODWIECZOREK: JABŁKO
KOLACJA: SAŁATKA Z SAŁATY LODOWEJ,PAPRYKA,OGÓREK,KUKURYDZA,POMIDOR,KMINEK,BAZYLIA+OLIWA Z OLIWEK,CYTRYNA.
WCZORAJ O GODZINIE 20:00 ZNÓW MIAŁAM OCHOTĘ NA COŚ CZEGO NIE BYŁO W DOMU MIMO ŻE NIE CZUŁAM GŁODU.ZABRAŁAM SIĘ OD RAZU ZA ĆWICZENIA I ZACHCIANKI MINĘŁY.
WIECZORKIEM TRADYCYJNIE ĆWICZENIA I A6W.POWIEM SZCZERZE ŻE IM BLIŻEJ KOŃCA TYM BARDZIEJ JESTEM ZMĘCZONA.ALE MUSZĘ DOTRWAĆ DO KOŃCA 42 DNIA.NA SZCZĘŚCIE ZOSTAŁO MI NIECAŁE 2 TYGODNIE.
MIŁEJ POPOŁUDNIOWEJ NIEDZIELI WSZYSTKIM ŻYCZĘ.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Maddie2089
28 listopada 2011, 00:40I wzajemnie Kochana, chociaż już poniedziałek :)
krystynaaaaa
27 listopada 2011, 23:09Ja jednak skusiłam się na ciasto do kawy było pyszne ale kolacja już była malutka!!! Powodzenia jutro na wadze oby pokazała jak najmniej!
chattanooga
27 listopada 2011, 22:35No i ja się przyłączam do życzeń udanego poniedziałkowego poranka :) No i wytrwałości przy a6w.. Mnie niestety nie stać na ten zestaw, bo szybko się nudzę i żeby wytrwać w sferze sportowej muszę sama codziennie komponować sobie inny zestaw ćwiczeń . Jestem pewna, że rano będzie u Ciebie minus na wadze, mimo 2 nieszczęsnych herbatników, których pewnie Twój organizm nawet nie poczuł !:)
gosia25gk
27 listopada 2011, 21:53Jak ja Ci zazdroszcze udanych weekendow ;-) Moze jesli tez bede sie wazyc w poniedzialek to w weekend bede bardziej sie pilnowac...;-/ Zycze satysfakcjonujacego spadku wagi jutro ;-) Pozdro
magdasobejko
27 listopada 2011, 21:20Iwonko trzymam kciuki,a waga na pewno małe grzeszki zrozumie:)Napisz czy tak właśnie było:)pozdrawiam
poemi74
27 listopada 2011, 17:27dasz radę :) Kochana dopinguje Cie z całego serduszka. Ja po wczorajszych niemożliwościach warunkowych nie ćwiczyłam, tak wiec dziś 17 dzień a6w :)))) w kupie raźniej :) ściskam
sylvia1403
27 listopada 2011, 17:06a jak efekty z a6w?
Mafor
27 listopada 2011, 16:29A ja się skusilam na mały kawałek sernika mojej mamy :) Cóż zaraz muszę się zabrać za jakieś ćwiczenia. U Ciebie super dieta!