Słodyczy, lodów i chipsów jeszcze nie wyeliminowałam z tym jest trudniej ale od dziś postanawiam poprawę i będę ich unikać, a lody ograniczę bo w taką pogodę nie umiem z nich zrezygnować ! Przysiady wykonuję raz lepiej raz gorzej, zdarzyło mi się raz podczas mycia zębów robić przysiady bo nie chciało mi się jakoś specjalnie do tego przygotowywać (chociaż nie zajmuje to dużo czasu), a skoro się podjęłam tego wyzwania i postanowiłam, że wytrwam do końca i nie zrezygnuję i napisałam o tym na forum publicznym to chciałam dotrzymać danego słowa
I podziałało bo to zmobilizowało mnie do działania! Efektów na razie nie widać
chyba powinnam się bardziej przyłożyć do ćwiczeń i diety! Wczoraj wymyśliłam że będę biegać ale ciężko mi wyjść z domu ale skoro o tym pisze to może dziś wyjdę i spróbuję 
Waga raz pokazuje 64,6 a raz 65,1 więc chyba poczekam ze zmianami na pasku nie ma co się śpieszyć jeszcze 21 dni wyzwania przede mną!! 
Marzeniem mym osiągnąć podobny rezultat!!
Idę pobiegać
Isfet
18 czerwca 2013, 13:06Fajnie że coś próbujesz ćwiczyć :) u mnie z tym ciężko ale za to biegam, teraz postanowiłam przed bieganiem pomęczyć trochę mój brzuch ćwiczeniami żeby szybciej sadełko spalać, którego niestety jeszcze troche mi zostało :( Rewelacyjna ta transformacja ! chciałabym mieć taką talię jak ta dziewczyna na końcu :) Aż się zmobilizowałam :D i chyba przed i po bieganiu dorzucę jakiś trening :D
chocollatee
18 czerwca 2013, 13:05robiłam te ćwiczenia na pupe po 2 tyg widać minimalna zmiane;)