Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7 grudnia 2015 r.

Uwaga! Waga! 74,9 kg - kolejny cel tj. poniżej 75 kg osiągnięty! Następny jak nietrudno się domyśleć to 69,9 kg czyli poniżej 70 kg :)
To mi się podoba, chyba na nowo rozkręciłam organizm, czuję, że wiele dają te ćwiczenia siłowe bo chyba aeroby to już za mało dla mojego organizmu, który zdążył się nieco przyzwyczaić do biegania i rowerku :)
Dziś urlopuje więc plany mam ambitne:
- wczesne wstanie jak na dzień wolny - zaliczone (przed 7.00)
- sprzątnięcie chałupy na błysk - po to bierze się wolne od roboty? No tak, żeby robić... :)
- siłownia i jakiś mega trening
- zakupy
- popołudniowe lenistwo pełną gębą :)

waga: 74,9 kg
BMI: 26,2
tkanka tłuszczowa: 31,5%
woda: 47,0%
mięśnie: 33,7%
tłuszczyk: 11,4 kg

Chudego dnia!