Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sałatka Ishity- niebo w gębie !


No to mamy niedzielny wieczór..

Wczoraj siedziałam na warsztatach do 20 i jak wróciłam to nagrzeszyłam troszkę przy lodówce, między innymi budyń czekolady, ale miałam taką straszna ochotę na niego, że nie mam nawet wyrzutów sumienia ;)

_________________________

Cały dzień się lenie..

Wstałam ok 12 zjadłam owsianke z bananem i 2 mandarynkami 

Pyszna !

potem notatki z fizjiologii, jejciu jak ja nie umiem się zmotywować do nauki ;/ 

a sesja tuż, tuż...

_________________________________

Zrobiłam przepyszną sałatkę !

Jakość trochę do bani, bo kamerka w laptopie, w każdym bądż razie uwierzcie na słowo , że jest pyszna !

- brokuły

- pieczarki

-cabula czerwona

- pierś z kurczaka

- makaron razowy

- kukurydza konserwowa

- sos czosnkowy 

Jutro lecę po karnet na siłownie i zaczynamy chodzić regularnie !

  • fitnessmania

    fitnessmania

    8 kwietnia 2017, 15:15

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • fitnessmania

    fitnessmania

    18 marca 2017, 18:47

    Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally

  • dayyson

    dayyson

    21 lipca 2015, 19:30

    te wakacje nasze nie są ale następne będą na bank :D

  • dayyson

    dayyson

    19 lipca 2015, 16:23

    zastanowiłam się dokładnie i jestem zdecydowanie na tak :) na szczęście jeszcze się nie załapuje do najniższego progu od jakiego wykonują operacje.. trochę mi brakuje ale zdecydowali się mi pomóc. Opowiadałam lekarzowi o moim odchudzaniu i powiedział, że operacja będzie lepszym wyjściem bo takie ciągłe oszukiwanie organizmu chudnięcie i tycie jest wyniszczające. Mam nadzieje, że to mi pomoże i nie zawiodę się :) co u Ciebie słychać? jak Twoja dieta ? :)

  • Luci2

    Luci2

    22 stycznia 2015, 17:08

    Sałatka wygląda pysznie:) Pozdrawiam:)

  • PaniKaKa

    PaniKaKa

    12 stycznia 2015, 23:37

    Cześć!! Witam ponownie ;) Będę trzymać kciuki!! Za dietę i za sesję! Sama teraz nie piszę w pamiętniku, bo sesja i praca absorbują mnie całkowicie..... Cieszę się że wróciłaś :)

  • Lwica97

    Lwica97

    12 stycznia 2015, 18:22

    Wygląda pysznie :) Narobiłaś mi smaka - jak dobrze że niedługo czas na jedzenie :D

  • pozytywna16

    pozytywna16

    11 stycznia 2015, 19:53

    wygląda apetycznie :D budyń to jeszcze nie taki grzech :D śliczna jesteś :D

  • FroggyDoo

    FroggyDoo

    11 stycznia 2015, 19:11

    sałatka z opisu wygląda smacznie :D nawet pomimo tego, że nie jem mięsa :D

    • Ishita17

      Ishita17

      11 stycznia 2015, 19:25

      Wygląda trochę jak ufo :D bez mięsa tez pewnie byłaby dobra ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.