Ostatnie dni minęły dość monotonnie, starałam się trzymać tego, aby pić dużo wody dziennie i jeść tak, jak sobie zaplanowałam. Jak jedzeniowo było w miarę ok, tak z wodą już nie, nie wiem czemu trudno mi jest pić te dwa litry dziennie. To powinna być najprostsza rzecz, jaką przyjdzie mi wykonać w mojej 'walce' ._.
Na wadze już 106 kg, a nie 107,4kg. Z każdym gramem, który leci w dół nabieram więcej zapału, chęci i motywacji bo wiem, że wszystko jest możliwe. Na razie z ćwiczeniami jestem na bakier, ćwiczyłam tylko raz i była to 1/4 treningu, ale jak tylko odstawie antybiotyki, to znów zacznę biegać i ćwiczyć min. dwa razy dziennie. Jedyne o co się boję przy moich zmianach to to, że może pozostać mi skóra, choć jak ostatnim razem nie została, to może i teraz mi się poszczęści :)
Kurcze, tyle myśli we mnie siedzi, jak kładę się spać i mam chęć od razu spisania tego wszystkiego, a jak rano wstaję, to nie wiem nawet, jaki był tego sens. Nienawidzę tego uczucia, gdy wszystkie super pomysły przychodzą do głowy na pięć minut przed zaśnięciem, a rano nawet nie ma po nich śladu.
Odezwę się jeszcze niedługo, trzymajcie się kochane! :) Wystarczy w siebie uwierzyć!
AnnaBella28
11 kwietnia 2014, 13:22Powodzenia! Nie przejmuj się wodą. Ja też nie jestem wstanie pić 2 litrów. Dietetycy nawet mówią, że w te dwa litry wchodzi też herbata, soki, itd. Więc jak wypijesz trzy szkladnki czystej wody to też bedzie dobrze.. Ja staram się dobrze nawadniać przed treningiem. Małe łyczki co 10 - 15 min i tak przez dwie godziny trochę się tego wypije. Dam ci radę trzymaj małą butelkę wody zawsze w okolicy, tak abyś ją widziała i jak tylko ją zobaczysz to się napij trochę. Na przyklad, trzymaj na ławce w szkole. Na pewno dasz radę. Tylko się nie poddawaj z odchudzaniem i nie przeginaj. Zdrowie najważniejsze... 1 kg co tydzien w dół to da ci ok 4 kg miesięcznie czyli roku będziesz wazyć 48 kg mniej! Wiem, że to nie jest takie proste! Głowa na karku, złe myśli jak najdalej i do przodu! Powodzenia Beata
ania14021994
11 kwietnia 2014, 13:03gratuluję spadku :) super motywacje!
Invisie
11 kwietnia 2014, 13:15dziękuję bardzo! :)