Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Day 131. Podsumowanie października + FOTO!


HEJOŁ!
Takie szybkie podsumowanie.
W październiku zrobiłam:
- Mel B brzuch 25 x
- Fitappy wewnętrzna strona ud cz. 2 - 25 x
- Fitappy zabójczy trening na nogi i pośladki - 25 x
- Ewa Chodakowska Turbo spalanie - 24 x
- Ewa Chodakowska 6 min. (różne części) - 11 x
- Zumba - 2 h
- Hula hop - 1 h 52 min
- Bieg - 2 km
- Mel B pośladki - 1 x
- A6W 28 dni (odkąd zaczęłam to nie opuściłam ani jednego dnia)
Moim celem było -3 kg, a jest -3,1 kg!
A w cm -13,5 cm.
Także jest idealnie! ♥

Wczoraj usłyszałam, że bardzo dużo schudłam i mam zajebisty tyłek.
O matko, jak cudownie!

Ogólnie spodobało mi się zapisywanie w zeszycie aktywności i menu także
będę to kontynuowała.

Łapcie fociaka w trakcie A6W i kończę.

Pocieszcie mnie!
Widać różnicę czy robię to na marne? :(
Wiem, że trochę tego tłuszczyku na brzuchu jest i gdybym była szczuplejsza to efekty były by bardziej widoczne no, ale...

Trzymajcie się!
Buziaczki chudzinki! :*

  • adorablee

    adorablee

    2 listopada 2013, 17:43

    no a6w ma najlepsze efekty gdy się modeluje ciało, niż przy spalaniu. Ale widać, że ubyło Ci cm. I wielkie gratki za październik. widać postępy.

  • madalenee

    madalenee

    2 listopada 2013, 16:46

    Ogromny szacunek - 10 kg zrzucone!!! A i na zdjęciach widać różnicę! podziwiam, pozdrawiam i postaram się naśladować :)))

  • NewStart80

    NewStart80

    2 listopada 2013, 16:30

    E różnica czy nie i tak ładnie wyglądasz! Powodzenia i odwiedzaj mnie czasem i dawaj kopa.

  • spalina

    spalina

    2 listopada 2013, 12:33

    zdjęcia są nieodpowiednie do porównania - na ostatnim jest słabe światło i jak już napisał ktoś niżej rożni je perspektywa. Z tych obecnych, wstawionych przez Ciebie ja nie widzę żadnej różnicy, chociaż przy lepszym świetle pewnie dałoby się coś zauważyć.

  • Aguilerra

    Aguilerra

    1 listopada 2013, 22:34

    Wydaje mi się że jest różnica, a to dopiero po 23 dniach :)

  • fadetoblack

    fadetoblack

    1 listopada 2013, 22:11

    Zdjęcia zrobione są z różnej perspektywy, więc największą różnicę zauważam między 1 i 2, co nie zmienia faktu, że efekty widać :) A aktywność super! :)

  • zanta13

    zanta13

    1 listopada 2013, 21:05

    no pewnie, ze widac efekty ! :) gratuluje i zycze dalszych spadkow w wadze :))

  • pazzobruna

    pazzobruna

    1 listopada 2013, 18:21

    Brawo! Osiągnęłaś cel i o to chodzi :) wymiary i waga w dół gratuluję :) widzę że siniaki od hulania są hehe też kiedyś miałam jak kręciłam ;)

  • Bajera90

    Bajera90

    1 listopada 2013, 17:25

    Fajne podsumowanie :D i super fotki. Widać różnicę :) Powodzenia :)

  • Biedri

    Biedri

    1 listopada 2013, 16:51

    Widać efekty :):) dużo ćwiczysz podziwiam

  • Jasey

    Jasey

    1 listopada 2013, 16:12

    Gratulacje!

  • NewJusta

    NewJusta

    1 listopada 2013, 15:35

    Wow! Gratuluję! Kiedy u mnie będą widoczne takie efekty??? Ale nie poddaję się!!! Pozdrawiam:)

  • fijka89

    fijka89

    1 listopada 2013, 15:32

    Duża aktywność fizyczna. Gratulacje :-)

  • Doomkaa

    Doomkaa

    1 listopada 2013, 15:26

    Gratuluje :) fajńie ci sie.brzuch wyrzeźbił

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.