bo weekendy na studiach to niezłe wyzwanie,
ale też bywało gorzej. Nie ma co się użalać i rozpaczać.
Więc w zamian dałam sobie w kość przez ćwiczenia.
Trening dzień 5
5 min skkanka
Mel B Pośladki
Nogi
Brzuch
Brzuszki 14 - 18 - 18 - 15 - 15 - 40
Chodakowska runda 1
Razem około 60 min
Trening dzień 6
Mel B Cardio
Pośladki
Nogi
Brzuch
Ramiona
Brzuszki 14 - 18 - 18 - 16 - 16 - 45
Przysiady 20 - 20 - 18 - 18 - 25
Pompki 9 - 11 - 8 - 8 - 16
Chodakowska runda 1
Razem 95 min
_______________________________________
___________________________________
MIMO WSZELKICH PRZECIWNOŚCI WALCZYMY!
CHCĘ I MOGĘ OSIĄGNĄĆ TO O CZYM MARZĘ!
Aria.
7 kwietnia 2013, 21:03Piękna aktywnosc;)
odchudzalnia
7 kwietnia 2013, 13:29Skąd bierzesz tyle energii na taką masę ćwiczeń :D?
chubbyann
7 kwietnia 2013, 09:02Dużo ćwiczeń. Widzę, że pomimo zajęć masz niezły power! :)
laauraa
6 kwietnia 2013, 20:03oj nie lubię gdy mam cały dzień zajęcia, a Ty pewnie w weekendy tak masz. Zawsze wtedy z moją dietą jest źle :/
bleble222
6 kwietnia 2013, 19:44Duzo ćwiczyłaś. Brawo! 3mam kciuki!:)
x001x
6 kwietnia 2013, 18:57No ja sama sobie kupuję to mam tylko to co kupię :) Z ćwiczeń robię to co mi sprawia przyjemnosc - i to najwazniejsze
xxpaulinkaxx88
6 kwietnia 2013, 17:58fajne ćwiczonka:)
x001x
6 kwietnia 2013, 17:55Aja na studiach wlasnie jem mniej:D i dokladnie - chciec to móc! więc powodzenia!