Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Urodzilam :)

14 marca na swiat przyszla moja najukochansza coreczka Milenka. Sam porod przebiegl pomyslnie, na szczescie w 'moim szpitalu' byla opcja znieczulenia. Oczywiscie skorzystalam i dzieki temu nie cierpialam tak bardzo. Nie minal jeszcze tydzien ale juz dochodze do siebie w zwiazku z tym czas na zrzucanie ciazowych kilogramow. Oj jest co zrzucac. W ciazy przytylam 23kg. SZOK!! Na razie zeszlo ze mnie 8, eh zostaje 15kg do stanu sprzed porodu. I mam zamiar zrzucic to szybko gdyz w takiem stanie po prostu siebie nie lubie. Co do cwiczen to jeszcze w szpotalu odwiedzila mnie kinezyterapeutka i pokazal jakie cwiczenia robic, zeby brzuszek doszedl do siebie. Oj nie sa to brzuszki nie nie, to sa raczej cwiczenia majace sprawic, ze moje miesnie wroca do normy. Od nich nie schudne to pewne :) Takze 4 tyg po porodzie moge wykonywac tylko te cwiczonka, spacerowac i jezdzic na rowerze(to oczywiscie na rzaie odpada). Po 4 tygodniach beda mogla plywac biegac i skakac . A co do dietki to jest, tez oczywiscie nietypowa bo specjalna dla mamy karmiacej. Nie ma opcji czekolady, fastfoodow, chipsow i innych takich. Za to jest duzo wegli i mleka. Moja corcia najwazniejsza :) Zaczynam wiec ta dietka i delikatnymi cwiczeniami a do konca kwietnia chce zgubic 12kg. 2.5g tygodniowo, zobaczymy jak mi to wyjdzie. Taki jest plan i tego sie bede trzymac. Wiadomo, ze w czasie karmienia piersia chudnie sie szybciej dlatego licze na takie efekty. Pod koniec kwietnia zobacze czy cele rozminely sie z realiami i uloze dalszy plan. Chce wazys 5kg mniej niz przed ciaza. Nie uda sie? Musi sie udac :) Chce byc sexy mama :)