Dzisiejsze menu:
Śniadanie:
Kasza jaglana z suszonymi owocami i siemieniem lnianym
Przepis u mnie na blogu
II Śniadanie:
Miseczka kisielu porzeczkowego
( szklanka zmiksowanych porzeczek czerwonych,szklanka wody, 1 płaska łyżka mąki ziemniaczanej, 2 łyżeczki cukry trzcinowego)
Obiad:
Kasza pęczak z pomidorem, cebulą,
plaster białego sera
sos jogurtowy ( z rzodkiewką, szczypiorem i ogórkiem)
Podwieczorek:
plaster białego sera
nektarynka
Kolacja:
kotlet z białej fasoli + sos jogurtowy
Na wadze 0,5kg mniej, ale jeszcze paska nie zmieniam.
