Normalnie jestem z siebie dumna :)
Waga poki co constans 74.5kg niby coraz bardziej sklania sie do 74 ale wole nie
zapeszac.
Wczoraj wreszcie zmobilizowalam sie do cwiczen. Wczoraj to bylo 30 minut, bo na
poczatek nie chcialam przecholowac. Po 5 minut na rowerku wioslach i orbitreku,
potem na laweczce brzuszki i reszta to rozciaganie i rozne slony i wymachy.
Dzis czuje ze wiekszosc mojego ciala byla niezle zastana, bo czuje ze jednak mam
jakies miesnie, ale poza tym to jestem baaardzo szczesliwa :)
Dzis postaram sie pocwiczyc na sprzetach po 6-7 minut i reszta znowu rozciagania
:) Tak zeby dojsc malymi kroczkami do godziny cwiczen. Normalnie dzieki temu
wyspalm sie super i usnelam szybko :)
Dzis aktywnosci poki co to spacer z malym do sklepu i do dziadkow. Niby nieduzo
jakos, ale to zawsze lacznie godzina spaceru :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
womakima
17 sierpnia 2010, 22:22bardzo ładnie-grzeczna dziewczynka!Trzymaj tak dalej!
rhodiana
17 sierpnia 2010, 17:05To fajnie, że znajdujez czas na ćwiczenia :) Od razu ma się więcej energi:)
agatastt
17 sierpnia 2010, 11:18<img src='http://img831.imageshack.us/img831/7775/pozdrawiamislonkozostaw.jpg' border='0'/> Uploaded with ImageShack.us