Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18 dz Dukan ostatni dzien protein

....... i jak Ci idzie ? Ja jutro zaczynam warzywka ;-)

gratuluje spadku! w dukanie podobno taki wzrost jest normalny. nie wiem, jak udalo Ci sie wytrzymac 18 dni na dukanie.. ja po 10ciu poleglam..

Posiłki 3 to tak sie złożyło za zwyczaj wychodzi 5. Według potrzeb. Gratulacje i życzę dalszych spadków !!!

ja bym go też nie upiekła bo nie umiem szwagierka była na tej diecie to jej wypieki hi hi ale można za sernik spokojnie zastąpić jogurt plus słodzik plus aromat do ciasta też dobre:)Pozdrawiam.

No kochana, doczekałaś się - gratuluje !!!! tym bardziej, że sama dopiero co tego doświadczyłam, wiec wiem jak sie na tę 7 czeka ;-)))) Teraz już pojdzie gładko :-)

Może kawka z mlekiem to ani śniadanie ,ani danie ,ale ja się czuję syta więc myślę ,że nie ma sensu wpychać w siebie coś na co wogóle nie ma się ochoty.Ale fakt przedtem przed odchudzaniem sama kawa by mi nie wystarczyła do niej musiałabym mieć co najmniej trzy kanapki.Na Dukanie dużo mi się skurczył żołądek.Jem tyle aby się najeść i nie chodzę wogóle głodna ,a to chyba najważniejsze, a Tobie gratuluję spadku wagi....cieszę się że już siódemeczka u Ciebie .Oby tak dalej!!!!Pozdrawiam Cię serdecznie!

Gratuluje. Pzdr :)

z tego co wiem to można ale bez przesady dwa małe i nie do każdego posiłku:)

dużo wody pij wtedy waga szybciej spada.

ciesze sie razem z Toba!!! pozdrawiam x

Super :) Gratulacje :)