Ale tak naprawdę, to przejrzałam na oczy około godziny 12.00, w między czasie poplotkowałam sobie przez telefon i humor mi sie poprawił.
Ruszyłam na podbój mojej szafy.......podbijałam ją 3 godziny, ale poległa....w szafie błysk, porządek, brak letnich ciuchów, tylko jesienne i zimowe.
Jak to przy porządkach w szafie bywa, na jej dnie znalazłam dwie zapomniane przeze mnie bluzki.....przyczyna.....niedopinanie się bluzki na mym boskim ciele i jakaż niespodzianka, obie się na mnie zapięły![]()
.
.Nawet dwa ciuchy moge oddać, bo wisza na mnie, a przerobić trudno, bo stracą fason.
Z jedzeniem też sie nie poddaję, słodyczy powiedziałam NIE!!!! i udało się.
serek homogenizowany,
dwa małe jogurty,
kasza gryczana z jogurtem naturalnym , posiekana pietruszka i filiżanka barszczyku,
gruszka, kiwi i mały banan,
szklanka soku pomidorowego
1l wody niegazowanej
jajka na twardo, pomidor i wedlina drobiowa.
I dalej szłam za ciosem, czyli GIMNASTYKA![]()
20 minut na bieżni,
30 brzuszków prostych,
30 brzuszków skośnych,
30 przysiadów z obciążnikami,
20 pompek,
nożyce,
rowetek na leżąco.
Ale cudowne jest to, że rodzinka mnie wspiera!
DO JUTRA!!!!
grazia66
5 listopada 2012, 18:11nasze plany planami ale wsparcie rodziny jest bezcenne :)
agnes315
4 listopada 2012, 13:56Nie ma nic milszego, jak nowe stare ubrania :))
Shasha
4 listopada 2012, 10:43no to gratulacje:)) oby więcej takich "odkryć"
ewakatarzyna
4 listopada 2012, 09:49Widzę, że humor Ci dopisuje. Tak trzymaj :)
kobieta1964
4 listopada 2012, 08:43Brawo za dietkę i ćwiczenia, a wspierająca rodzinka to skarb :)
Alianna
4 listopada 2012, 08:34Wsparcie jest najważniejsze. Rodzinka najwyraźniej jest z Ciebie dumna. Buziaczki.
Marynia1969
4 listopada 2012, 07:53Fajne uczucie kiedy ciuchy znów zaczynają pasować! Ale nic dziwnego-przy takiej diecie i ćwiczeniach sukces gwarantowany:)
jooogusia
3 listopada 2012, 21:35Gratuluje :* i zazdroszczę wsparcia rodziny!
lovelycaroline17
3 listopada 2012, 21:32Gratuluję serdecznie! :)
kruszynka333
3 listopada 2012, 21:13U mnie też ciuchy ciut luźniejsze. Ale to cieszy. Powodzenia :-)