Śniadanko zjadłam malutkie kromka chleba z pastą z łososia kawa z dwiema łyżeczkami śmietanki 48 kcal
obiadek aż 10 pierogów ale tak to jest jak pomaga sie w robieniu ich
ale kolacji nie będzie
ćwiczenia tak jak wczoraj ale i tak czuje ze dziś poniosłam porażkę jak sadzicie ?? bo ja czuje sie okropnie z tymi pierogami
ilonkaxd92
8 lutego 2012, 12:08macie racje dzis i wczoraj tak zrobilam
claudia325
6 lutego 2012, 20:46Jedz więcej na śniadanie. Jak byś te kcal z 10 pierogów rozłożyła na np. śniadanie i obiad byłoby ok. A do tego zostałyby Ci jeszcze 2 posiłki.
claudia325
6 lutego 2012, 20:46Jedz więcej na śniadanie. Jak byś te kcal z 10 pierogów rozłożyła na np. śniadanie i obiad byłoby ok. A do tego zostałyby Ci jeszcze 2 posiłki.
sophie.sophie86
6 lutego 2012, 20:39oj troche za duzo zjadlas pierogow; posaraj sie zmniejszyc porcje
Kaprysikk
6 lutego 2012, 20:39Może jedz więcej na śniadanie to potem nie będziesz taka głodna?