witam wszystkie chudzinki, nic ostatnio nie pisałam ale czasami tu zaglądałam i sprawdzałam co się dzieje;) Niestety nie ma się czym pochwalić po tym miesiącu - waga jak stała tak stoi chociaż może to i dobrze bo było 0 aktywności i na bakier z dietkowaniem.
Ostatnio sobie wymyśliłam, że może łatwiej będzie gdy wyznaczę sobie male cele np:
I - 85 kg do 31.10.2014r.
II - 75 kg do 31.12.2014r.
III - 65 kg do 31.03.2015r.
tylko czy to realne....
magentapearl
8 sierpnia 2014, 22:17Powodzenia ! Sama świadomość ,że czeka nas tyle niesamowitych wrażeń, osiągnięć w kształtowaniu ciała daje niesamowitą motywację ! Na pewno się uda :*
studentka_UM_Lublin
7 sierpnia 2014, 22:35bardzo dobry pomysł z tymi mniejszymi celami :) łatwiej je osiągnąć :) częściej można świętować :) :) na pewno się uda, bądź dzielna :) razem damy radę! powodzenia :)))) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
Magga74
7 sierpnia 2014, 22:30walcz do konca: )