Wpis pamiętnika odchudzania hulopowiczka: dzień 195

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 195

4 marca 2014

hej, przepraszam ale dłuższego wpisu nie dodam tylko standard, wiem że już nie ma co gdybać o tej sytuacji ale strasznie mi ona siedzi w głowię jak mogłam taką głupotę strzelić.Jestem tak na siebie zła że chodzę i się złoszczę aby na Antosia

trening: bieg 6 km (52 min) spalone według pulsometru 670 kcal.

8.50- jaglanka z bananem

11.30- pasta z jajka na twardo, pół serka kanapkowego naturalnego, szczypiorek, papryka) 2 kromki chleba + sałata lodowa. Pasta wyszła pyszna, nawet mąż się zajadał

14.30- 3 łyżki kaszy pęczak z podduszoną marchewką z cebulką na łyżce oliwy, 2 pulpeciki, miseczka surówki z kapusty włoskiej, kiszonego, cebulką polane maślanką nat. + jabłko

16.30- 2 kawałki ciasta marchewkowego

18.50-po bieganiu- serek wiejski, 1/3 serka homo nat+ kawałek papryki, kromka chleba z wędliną

Mój Antosio zjadł cały kawałek mojego ciasta i się zajadał, moje wynalazki dietetyczne jemy tylko we dwoje

Postanowiłam że biegam poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek zaś środa i weekend wolne.

Dobranoc

Dodaj komentarz

haveheart
5 marca 2014, 09:43

nie przejmuj się:) ja zaczynam dziś dzień 190:)
naajs
4 marca 2014, 22:40

Slicznie :) dzien na 5!
Aguilerra
4 marca 2014, 21:44

jejuuuu jakie pyszne rzeczy jesz :)!

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:dzień 195

haveheart

naajs

Aguilerra

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 195